Na de jojo-wedstrijd van vorige week in Spijkenisse werd er in Rijswijk wel van meet af aan tot het einde van de wedstrijd goed doorgereden bij categorie 6. Wouter de Vink nam het begrip trainingswedstrijd serieus en reed veel op kop van de kopgroep van 13 renners die door het hoge tempo al snel in de wedstrijd ontstond. Door het vele tempowerk aan kop van het peloton kwam Wouter in de sprint te kort voor de prijzen, maar dat is bij deze wedstrijden geen enkel probleem. Van verstoppen in de groep en dan de sprint winnen is nog nooit een renner sterker geworden.
Ook in categorie 7 werd er aanvankelijk hard gereden. Nadat Nederlands kampioen op de weg Kevin Kooymans en de Nederlands kampioen veldrijden Fabio Jacobs waren ontsnapt uit het eerste peloton probeerde de rest het gat aanvankelijk nog wel dicht te rijden, maar door een gebrek aan samenwerking lukte dat niet. Vervolgens werd besloten de benen voornamelijk stil te houden, waardoor achterblijvers terug konden keren en de twee koplopers het peloton in de laatste ronde zelfs wisten te dubbelen. In de sprint om de 3e plaats eindigde Max van de Water als 5e en mocht hij een medaille mee naar huis nemen. Al met al heeft Wouter door het constant hoge tempo in zijn categorie meer aan deze trainingswedstrijd gehad dan Max.