Naast de reguliere training van René is er de mogelijkheid om onder leiding van Dion en Lars een rondje Noordwijk te rijden. Het rondje Noordwijk is ongeveer 100 km en gaat o.a. door de duinen. Laat je niet direct afschrikken door de afstand, want dit moet voor iedereen haalbaar zijn en we maken er een duurtraining van, dus geen oefeningen. Neem naast het gebruikelijke (bandje pompje helm etc.) ook 2 bidonnen (desnoods 1 + 1 in de achterzak) en voldoende reepjes mee. Ga uit van een reepje per uur. We zullen de route morgen zo indelen dat je nog tijdens het fietsen kan beslissen wat je wilt. De route zal zijn:
Ouderkerk aan de A.
Amstelveen
De ringvaart op, richting Aalsmeer, Leimuiden ( hier kan eventueel een groep terug gaan)
De Kaag
Noordwijk
Zandvoort
Bloemendaal
Haarlem
Vervolgens via Zwanenburg/Halfweg terug.
We gaan onderweg geen mensen oppikken etc. Gewoon 14:00 uur bij De Haan.
Dion Beukeboom en Lars van de Vall
