Ook dit jaar is er weer winterspinning gecombineerd met 15 minuten buik-en rugspieroefeningen (core stability). Net als de afgelopen jaren is dit op vrijdagavond, maar de starttijd is nu 19.45 uur.
Later volgt er meer informatie over winterspinning.
Als je hieraan mee wilt doen kan je je op vrijdagavond 21 oktober melden bij Axel Koenders. Graag ook een berichtje aan Ben Harmsen voor inventarisatie van het aantal mogelijke deelnemers. Meer info voor training bij Axel Koenders, zie www.akfs.nl.
