Vertrek stipt om 11.00 uur vanuit Ouderkerk, verzamelen bij De Haan Wielersport. Er wordt een vaste route gereden van ongeveer 2 uur. Bij goed weer en voor de beteren kan er een extra lusje aan vastgemaakt worden. Bij slecht weer wordt via een ‘comment’ bij dit bericht bekend gemaakt of de training geannuleerd wordt, of evt. naar een later tijdstip verschoven wordt.