Spinning en Core Stability

Datum	donderdag 8 januari 2015
Tijd	17:30
Discipline	Club

Vanaf 8 januari 2015 is er 7 weken lang elke donderdag voor de Nieuwelingen/Junioren/Jeugd vanaf categorie 5 bij Axel Koenders Fit Service een wintertraining.
Deze training bestaat uit een spintraining van 17.30 – 18.15, gevolgd door circa 20 minuten nog een buik-, rug- en andere houdings-en spierversterkende oefeningen, oftewel Core Stability.
De kosten voor 7 trainingen bedragen slechts € 25,-, te voldoen bij de eerste les op 8 januari. Uiteraard zullen de bekende wielervideos tijdens de trainingen niet ontbreken.

De verdere informatie krijg je als je je vóór 1 januari 2015 hebt opgegeven. Wees er snel bij; er is een beperkt aantal fietsen (22) beschikbaar. Als er dan nog plaatsen over zijn, kunnen ouders overigens ook meedoen.

De trainingen zijn op 8-15-22-29 januari, en 5-12-19 februari. Daarna is het Voorjaarsvakantie en gaan we ook met de club doordeweeks de weg weer op.